カテゴリー表示
閉じる
  1. 2019年:公的機関や民間の悩み相談の案内
  2. 2019年:男性・女性:恋愛相談の案内
  3. 2019年:無料電話相談:問い合わせフォーム
  4. 2015年12月~2017年8月迄の悩み相談へのアクセス数
  5. 無職日記:プロローグ
  6. 無職のときに言って欲しい言葉:バガボンド
  7. 孤独、寂しくて。無料電話相談
  8. いい言葉ばかり:JRA-CMキャッチ
  9. 過去を振り返らないいい言葉:時計の針は戻らない
  10. 無職に自信を持て!:ファイトクラブ
  11. くじけそうな時にほしい言葉:スラムダンク
  12. 何度でも立ち上がれ:スティーブ・ジョブズ
  13. 明日がんばろうと思える歌:中島みゆき
  14. おもしろい事をしたかった頃を思い出せ!:宮崎あおい
  15. それでも生きている!
閉じる
閉じる
  1. 2019年:公的機関や民間の悩み相談の案内
  2. 2019年:男性・女性:恋愛相談の案内
  3. 2019年:無料電話相談:問い合わせフォーム
  4. 2015年12月~2017年8月迄の悩み相談へのアクセス数
  5. 無職日記:プロローグ
  6. 地道な努力を続けるだけで報われることもある。
  7. 2018年10月:死んだら負けというなら生きているだけで勝ち。
  8. 2018年9月:未成年の方の相談はお断りさせていただいています。
  9. 悩みの解決方法!悩みの大半は、現在が満たされていないからである。
  10. 2018年6月の悩み相談は過去最高件数。
  11. 2018年5月の無職相談
  12. 2018年の無職
  13. 恋愛相談:駆け引きは古い。最近の傾向はガチで好きならストレート勝負。
  14. 新年度は悩みが大きくなる時期。人の幸せは悩みを増幅させる。
  15. 全ての悩みは、自分の負けからきている。
閉じる

悩み相談

禁煙2ヶ月目の症状及び今迄の経過。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
禁煙2ヶ月突破。

禁煙して2ヶ月が経ちました。
チャンピックスはしっかり飲んでいます。

今迄の経過をログしておきます。

▼禁煙
1~3日:吸いたくて仕方がない。
1週間:挫折しそうに何度もなる。また薬の副作用で、眠気が半端ない。気持ち悪い。
2週間:食欲が異常に出てくる。雰囲気的には、禁煙のストレスによるもの。ニコチンに依存できないので食欲に依存。
3週間:吸いたい気持ちは無くならない。食事後は特にキツイ。
1ヶ月:体重が5㎏増加。
6週間:多少吸いたい気持ちは低減。体重はさらに増加。
8週間:吸いたい気持ちに波があり常に綱渡り。体重は禁煙開始より8㎏増加。

と言ったところ。
大きな変化は、体重の増加です。
後、基本的に常に体調が悪い感じがする。
人が吸っているのを見ると、無性に吸いたくなる。

今のところ禁煙によるメリットは、タンがや咳が無くなった位。
一般的には3ヶ月禁煙が一つの区切りというが、現状はかなり不安定な状態です。

管理人MEMO
とりあえず後1ヶ月がんばります。3ヶ月禁煙に成功したら、次はダイエットですねw。

関連記事

  1. madao3

    バツイチが絡む恋愛は田舎程ドロドロ。都心ではあっさりしているが横…

  2. madao3

    真剣な恋愛なら身分相応の相手にしないと必ずどこかで無理が生じる。…

  3. madao3

    悩んでいる人は自分の居場所を探す所からはじめてみよう。ホームグラ…

  4. madao3

    40歳以上の不倫はドロドロが相場だが、自己責任の範囲以内で楽しめ…

  5. madao3

    恋愛で騙されない為の確認事項!これだけは知っておこう!

  6. madao3

    職場or仕事関係の異性を好きになった場合:告白するかどうかは自分…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


無職・仕事の悩みを中心に、孤独・生活・別れ・人間関係などの悩みを自身の経験から解決!
このブログは管理人が、40代にして無職経験をした時の記録です。勢いに身を任せパワハラ上司を殴り退職し、家賃15万円の優雅な暮らしから一転、気付いたら宿無しの放浪生活をするまでにいたりました。現在は会社員として生活をしていますが、道を踏み外した者だからこそ、辛い思いをしている人を励ませることに気付き、悩み無料電話相談も行っております。現在悩んでいる方に少しでも力になれればと考えています。このブログは、全てがリアルな記録です。今現在、悩んでいる方が、前向きになれるような記事を、書いていきます。

凹んだ時の癒し画像&前向きになれる言葉

  1. pitto
    ファイトクラブ名言今すぐ死ぬとしたら、今までの人生をどう思うんだ?いつか必ず死ぬって事を心に…
  2. マダオ相談員
    色々書いているが生きる価値なんて無くていい40代にして無職になり、生きる気力も失い路上生活。…
  3. job
    スティーブ・ジョブズの名言集過去ばかり振り向いていたらのではダメだ。自分がこれまで何をし…
  4. nakajima
    中島みゆき:時代今はこんなに悲しくて 涙も枯れ果ててもう二度と笑顔にはなれそうもないけど…
  5. takezou
    自分に自信がつく言葉ぜーんぶひっくるめてのお前なんだいいんだそれでバガボ…
  6. sakuragi
    無職で心が折れそうなときに言って欲しいあきらめたら そこで試合終了ですよ…?スラムダンク…
  7. 時計の針は戻らない
    後悔しても仕方が無い時計の針は戻らない■意味:過去はどうすること出来ない。同じような…
2019年7月
« 1月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
ページ上部へ戻る