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悩み相談

禁煙2ヶ月目の症状及び今迄の経過。

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禁煙2ヶ月突破。

禁煙して2ヶ月が経ちました。
チャンピックスはしっかり飲んでいます。

今迄の経過をログしておきます。

▼禁煙
1~3日:吸いたくて仕方がない。
1週間:挫折しそうに何度もなる。また薬の副作用で、眠気が半端ない。気持ち悪い。
2週間:食欲が異常に出てくる。雰囲気的には、禁煙のストレスによるもの。ニコチンに依存できないので食欲に依存。
3週間:吸いたい気持ちは無くならない。食事後は特にキツイ。
1ヶ月:体重が5㎏増加。
6週間:多少吸いたい気持ちは低減。体重はさらに増加。
8週間:吸いたい気持ちに波があり常に綱渡り。体重は禁煙開始より8㎏増加。

と言ったところ。
大きな変化は、体重の増加です。
後、基本的に常に体調が悪い感じがする。
人が吸っているのを見ると、無性に吸いたくなる。

今のところ禁煙によるメリットは、タンがや咳が無くなった位。
一般的には3ヶ月禁煙が一つの区切りというが、現状はかなり不安定な状態です。

管理人MEMO
とりあえず後1ヶ月がんばります。3ヶ月禁煙に成功したら、次はダイエットですねw。

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無職・仕事の悩みを中心に、孤独・生活・別れ・人間関係などの悩みを自身の経験から解決!
このブログは管理人が、40代にして無職経験をした時の記録です。勢いに身を任せパワハラ上司を殴り退職し、家賃15万円の優雅な暮らしから一転、気付いたら宿無しの放浪生活をするまでにいたりました。現在は会社員として生活をしていますが、道を踏み外した者だからこそ、辛い思いをしている人を励ませることに気付き、悩み無料電話相談も行っております。現在悩んでいる方に少しでも力になれればと考えています。このブログは、全てがリアルな記録です。今現在、悩んでいる方が、前向きになれるような記事を、書いていきます。

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