カテゴリー表示
閉じる
  1. 2019年:公的機関や民間の悩み相談の案内
  2. 2019年:男性・女性:恋愛相談の案内
  3. 2019年:無料電話相談:問い合わせフォーム
  4. 2015年12月~2017年8月迄の悩み相談へのアクセス数
  5. 無職日記:プロローグ
  6. 無職に自信を持て!:ファイトクラブ
  7. 過去を振り返らないいい言葉:時計の針は戻らない
  8. 明日がんばろうと思える歌:中島みゆき
  9. くじけそうな時にほしい言葉:スラムダンク
  10. 2018年:誰かと話したい時の無料電話-ライン相談
  11. 無職のときに言って欲しい言葉:バガボンド
  12. 何度でも立ち上がれ:スティーブ・ジョブズ
  13. 孤独、寂しくて。無料電話相談
  14. それでも生きている!
  15. いい言葉ばかり:JRA-CMキャッチ
閉じる
閉じる
  1. 2019年:公的機関や民間の悩み相談の案内
  2. 2019年:男性・女性:恋愛相談の案内
  3. 2019年:無料電話相談:問い合わせフォーム
  4. 2015年12月~2017年8月迄の悩み相談へのアクセス数
  5. 無職日記:プロローグ
  6. 地道な努力を続けるだけで報われることもある。
  7. 2018年10月:死んだら負けというなら生きているだけで勝ち。
  8. 2018年9月:未成年の方の相談はお断りさせていただいています。
  9. 悩みの解決方法!悩みの大半は、現在が満たされていないからである。
  10. 2018年6月の悩み相談は過去最高件数。
  11. 2018年5月の無職相談
  12. 2018年の無職
  13. 恋愛相談:駆け引きは古い。最近の傾向はガチで好きならストレート勝負。
  14. 新年度は悩みが大きくなる時期。人の幸せは悩みを増幅させる。
  15. 全ての悩みは、自分の負けからきている。
閉じる

悩み相談

悩みは気付かない内に精神をエグっていく。対処方法は!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
悩みは蓄積される。

不健康な食生活を続けると後々病気になる。一日単位では気付かないが徐々に体を悪くする。
悩みも同じである。毎日悩んでいると精神が疲れてくる。次第にマイナス思考になり気力を失い鬱になっていく。
特に引きこもっていると症状は加速する。

■対処方法は外に出る。

悩み自体を解決する事は難しい。金銭的な悩み、仕事の悩み、人間関係など考え出したら悩みやストレスなんて尽きることはない。
だから悩みを解決しようなんて思わないことである。

■考えないようにする。気を紛らわす。

まずは外に出て何かをする。散歩でもいい。ポケモンGOでもいい。
ちょっと外に出ただけでは全く効果を感じられないし意味が無い。という人もいるがこれは間違いである。
徐々に疲れていく精神の回復は、徐々に改善していくしかないのである。
散歩をしたりちょっと外に出るだけでも、自分では気づかないだけで、精神の負担は軽減されているのだ。

■毎日コツコツ改善していくことが大切。

ストレスをため込まないよう、とにかく生活習慣を改善していくことが一番である。
鬱になってしまった人でも毎日外に出たり、少しでも誰かと話すようにする。それを続ければ少しづつ改善していくのだ。
 
 
管理人MEMO
悩みの根本的な解決なんてなかなかできない。だからこそ息抜きが大切なのである。気分転換の方法が分かっている人であればいいが、
お金もない。引きこもり。対人恐怖。既にうつ病。の人であっても散歩することぐらいは出来る。
ポケモンGOをやりながらでもいい。まずは外に出てみることが大切だ。
■一番ダメなのは引きこもって、一人で悩んで、一人で絶望的になっていく行動である。
頼るものや、拠り所が無くても、外に出ることは己の力で出来る!

関連記事

  1. madao3

    恋愛相談:駆け引きは古い。最近の傾向はガチで好きならストレート勝…

  2. madao3

    だめんず!彼氏のスマホを見た。見てもいいことはないがそんな隙あり…

  3. madao3

    悩みの解決方法!悩みの大半は、現在が満たされていないからである。…

  4. madao3

    寂しがり屋や失恋に耐えれない人間は、自身の為に最低二股はしておけ…

  5. madao3

    夏は引きこもり注意の季節

  6. madao3

    悩みを解決する方法は、結局自己満にあり。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


無職・仕事の悩みを中心に、孤独・生活・別れ・人間関係などの悩みを自身の経験から解決!
このブログは管理人が、40代にして無職経験をした時の記録です。勢いに身を任せパワハラ上司を殴り退職し、家賃15万円の優雅な暮らしから一転、気付いたら宿無しの放浪生活をするまでにいたりました。現在は会社員として生活をしていますが、道を踏み外した者だからこそ、辛い思いをしている人を励ませることに気付き、悩み無料電話相談も行っております。現在悩んでいる方に少しでも力になれればと考えています。このブログは、全てがリアルな記録です。今現在、悩んでいる方が、前向きになれるような記事を、書いていきます。

凹んだ時の癒し画像&前向きになれる言葉

  1. pitto
    ファイトクラブ名言今すぐ死ぬとしたら、今までの人生をどう思うんだ?いつか必ず死ぬって事を心に…
  2. マダオ相談員
    色々書いているが生きる価値なんて無くていい40代にして無職になり、生きる気力も失い路上生活。…
  3. job
    スティーブ・ジョブズの名言集過去ばかり振り向いていたらのではダメだ。自分がこれまで何をし…
  4. nakajima
    中島みゆき:時代今はこんなに悲しくて 涙も枯れ果ててもう二度と笑顔にはなれそうもないけど…
  5. takezou
    自分に自信がつく言葉ぜーんぶひっくるめてのお前なんだいいんだそれでバガボ…
  6. sakuragi
    無職で心が折れそうなときに言って欲しいあきらめたら そこで試合終了ですよ…?スラムダンク…
  7. 時計の針は戻らない
    後悔しても仕方が無い時計の針は戻らない■意味:過去はどうすること出来ない。同じような…
2019年2月
« 1月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  
ページ上部へ戻る